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La práctica del Tai Chi y del Chikung mejora la Salud Cardiovascular
Practicar el Tai chi chuan es bueno para las personas que sufren de afecciones cardiacas. Una revisión muestra que los ejercicios tradicionales chinos reducen los niveles de presión arterial, de colesterol HDL y de triglicéridosPracticar el Tai chi chuan (se escribe Tai ji Quan) y chi kung (se escribe Qi Gong) es bueno para las […]
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El Tai Chi puede ser tu Deporte Ideal
Las buenas razones por las que el ‘Tai Chi’ puede ser tu deporte idealEl ‘tai chi chuan’ (Taiji Quan) es una forma de realizar ejercicio muy saludable y reporta beneficios evidentes en muy poco tiempo, además, es apto para toda edad y condición Seguro que más de una vez hemos sentido admiración cuando vemos a gente, […]
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El Tai Chi Chuan, mejor que el ejercicio para aliviar el dolor en la Fibromialgia
El Tai Chi (Taiji) es más eficaz que el ejercicio aeróbico en el tratamiento del dolor muscular crónico, la fatiga, la ansiedad y la depresión asociados a la fibromialgiaLa fibromialgia es una enfermedad –está reconocida como tal por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1992– de origen desconocido que padece un 2-3% de […]
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Tai Chi para mejorar la diabetes
Como funciona el Tai Chi como aliado para mejorar la diabetes(nota: aunque en la actualidad se escribe el tai chi chuan, como tai ji quan según el método pinyin, como la mayoría de las personas están acostumbradas a verlo como tai chi, he elegido para este artículo seguir con la transcripción antigua del término)Para mejorar […]
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Adelgazar con el tai chi
¿Se puede adelgazar con el tai chi?Filosofía oriental para un cuerpo sano y esbeltoEl Tai chi es un arte marcial milenario desarrollado en China, que está diseñada para entrenar nuestra mente y cuerpo. Tiene grandes beneficios para la salud e incluso nos puede ayudar a bajar de peso. Esta práctica asiática milenaria ya hace décadas que […]
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